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fit und fetzig ab sechzig

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Erstellt am Sonntag, 04. März 2012

Der Name ist Programm

Unter der Leitung von Ulla Liebert treffen sich alle, die gerne sportlich etwas für sich tun möchten (oder müssen).

In verschiedenen Leistungsstufen wird vier mal wöchentlich am Vormittag das Fitnesstraining angeboten.

Anmeldung oder weitere Informationen gibt es direkt bei Ulla Liebert 

Ausbildungen in der Sportschule Oberhaching:

Übungsleiterin C        im Breitensport Erwachsene/Ältere
 
Übungsleiterin B       Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung 
Übungsleiterin B       Sport für Ältere
Trainerin C              
             
Nordic Walking Trainerin mit Spezialausbildung für:
"Nordic Walking bei Rückenschmerzen"
Termine nach Absprache, Stöcke vorhanden
 
Gedächtnistrainerin des BVGT
"Denken und bewegen"

 

  • Termine:

           Dienstags: 09:00 - 09:45 Uhr für Einsteiger

                          10:00 - 10:45 Uhr Damenrunde

 

           Donnerstags:    09:00 - 09:45 Uhr

           und        10:00 - 10:45 Uhr jeweils für Fortgeschritten

              

  

  • Was wird geboten?

 Kondition (ohne Sprünge), Kraft, Koordination,Wirbelsäulengymnastik,Training mit der BlackRoll und vielem mehr. Entspannung

Nordic Walking

 

  • Aktivitäten:

          Auch für die Seele und das Miteinander wird einiges geboten

 28.4.2015    Kino&Kaffee&Kuchen:  15.00 Uhr "Mein Leben ohne gestern"

07.05.2015   Wanderung zum Engoss'n Stüberl St. Wolfgang

                   Treffpunkt: Grüner Baum Dorfen 13.00 Uhr

04.07./05.07.2015  Sommerfest des ESC Biergartenbetrieb

  • Ferien: Pfingstferien: 22.05.15. bis 05.06.15
     

          Kein Training in den Schulferien

       

 

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