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Eislauf 12 13Eislaufen macht Spaß und fördert die Gesundheit

Wissenschaftliche Untersuchungen haben bewiesen, dass Eislaufen die Gesundheit fördert. Das Eislaufen trainiert praktisch alle Muskelgruppen im Körper und kann dazu beitragen, die Kondition zu steigern.
Zum anderen ist auch ein possitiver Effekt der Herz-Kreislaufsteigerung zu beobachten. Der Körper schwitzt und somit werden Kalorien verbrannt.
Allein das Gleichgewicht zu halten, fordert die Muskulator der Arme und des Rückens. Es fördert die Koordination, die unseren Körper geschmeidiger und beweglicher werden lässt.

Die Oberschenkelmuskulatur wird am stärksten beansprucht. Damit wird das Bindegewebe gestrafft.

Besonders mit Freunden kann Eislaufen viel Spaß machen.

In Dorfen haben Sie die Möglichkeit. Wir laden Sie zu unseren öffentlichen Eislaufzeiten ein.

 

Geschrieben von Wilfried Kellner

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