Login

Der Name ist Programm

Unter der Leitung von Ulla Liebert treffen sich alle, die gerne sportlich etwas für sich tun möchten (oder müssen).

In verschiedenen Leistungsstufen wird vier mal wöchentlich am Vormittag das Fitnesstraining angeboten.

Anmeldung oder weitere Informationen gibt es direkt bei Ulla Liebert

Ausbildungen in der Sportschule Oberhaching:

Übungsleiterin C        im Breitensport Erwachsene/Ältere
 
Übungsleiterin B       Sport in der Prävention mit Profil Haltung und Bewegung 
Übungsleiterin B       Sport für Ältere
Trainerin C              
                                  FaszienYoga
          
Nordic Walking Trainerin mit Spezialausbildung für:
"Nordic Walking bei Rückenschmerzen"
Termine nach Absprache, Stöcke vorhanden
 
Gedächtnistrainerin des BVGT
"Denken und bewegen"

 

  •  Termine:

           Dienstags:          09:00 - 09:45 Uhr  für Einsteiger

                                     10:00 - 10:45 Uhr  Damenrunde

 

         Donnerstags:         09:00 - 09:45 Uhr

                                     10:00 -  10:45 Uhr  jeweils für Fortgeschritten

            

  • Was wird geboten?

           Kondition (ohne Sprünge), Kraft, Koordination, Wirbelsäulengymnastik,

           BlackRoll, FaszienYoga, Training mit und ohne Kleingeräten und vieles mehr.

           Nordic Walking

        

         Das abwechslungsreiche Gesundheitstraining umfasst funktionelle Bewegungsübungen zur Kräftigung, Koordination

         sowie Mobilisations- und Dehnübungen zur Förderung der Beweglichkeit.

         Trainingsschwerpunkte sind Übungen zur Körperwahrnehmung, Kräftigung und Stabilisation der Rumpf- und               

         Tiefenmuskulatur, Haltungs- und Koordinationsschulung sowie Lockern, Dehnen und Entspannung zum

         Stundenabschluss.

         Die Übungen können individuell der jeweiligen körperlichen Fähigkeiten angepasst werden.

 

  • Aktivitäten:

  • Sportarztvorträge
  • Faschingsveranstaltungen

       

        Ferien nach Absprache

 

Sommerferien vom 5.8.19 - 11.9.19

 

10 Jahre Fit und fetzig !

Die Feier war großartig, vielen Dank an alle, die dabei waren.

Ein herzliches Dankeschön an Marianne und Martin, die ihren Hof für das Fest zur Verfügung gestellt haben!!!

 


 

 

                                                                                                              
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Geschrieben von Helmut Haider

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok Ablehnen